Domina el estrés y eleva tu energía y productividad en 6 pasos

Testimonios

Una excelente profesional que une un profundo conocimiento de las empresas con otras disciplinas como el Mindfulness o Coaching, además de una pasión contagiosa por lo que hace.

Realicé la formación en Mindfulness en un momento de cambios en mi vida profesional, y pude experimentar los beneficios de la atención plena en mi proceso de cambio.

Esther inspira a conectar con esa calma que tenemos dentro y desarrollar todo nuestro potencial.

Vicente Nicolau

Socio Fundador RedFood Export

Cuando realmente quieres detectar qué es lo importante en tu vida, aquello que es crucial en tu devenir profesional, te sientes en una encrucijada en la que los pensamientos saltan desbocados por tu cabeza y las alternativas planean, como posibles escenarios, por tu mente, se bloquea tu creatividad y se atasca la toma de decisiones.

Es entonces cuando necesitas a alguien que te acompañe, que desde la lucidez, clarifique y dé luz a tus duda, que te ayude a visualizar tus carencias, que ordene tus ideas y que, sobretodo, te conecte con lo esencial.

Las sesiones de coaching con Esther suceden de manera fluida, te sientes escuchado de verdad, formula las preguntas con sutileza pero con un efecto contundente y marca un ritmo tranquilo pero ágil. El tiempo pasa volando, pero los resultados tocan tierra. Me siento afortunado por haber concretado mi camino, por haber estructurado mis servicios, por haber detectado y conectado con la esencia de mi propósito y, lo más importante, por haber pasado a la acción. 

Juanjo Martí

Marca personal y Mindfulness

Tuve el privilegio de recibir un workshop de mindfulness, gestión y enfoque, impartido por Esther Fernández, que me fascinó. Me encantaron las prácticas en las que profundizamos, pues me enseñaron la capacidad que tiene el Ser Humano de liderar de forma consciente las respuestas a los inputs tanto en el contexto profesional como en el personal; y la amable facilitación de Esther me abrió la mente al descubrimiento de nuevos caminos introspectivos que a día de hoy sigo transitando con curiosidad.

Teresa Gazol

Public Tenders Manager Spain (Bausch + Lomb)

Soy Esther Fernández

Consultora y Coach personal y ejecutivo, así como profesora de Mindfulness con más de 10 años de experiencia en consultoría y coaching y veinte años como directivo.

Ayudo a emprendedores, directivos y sus equipos a reducir el estrés, aumentar su energía y productividad con coaching y mindfulness. 

Estoy certificada como profesora de mindfulness por Breathworks y MBSR, además de ser instructora de yoga. Poseo la certificación internacional de Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, con especialización en PNL, Neurociencia e Inteligencia Emocional, así como el Programa Superior de Liderazgo Personal y Profesional con certificación ICF.

Recientemente he publicado el libro «POWER UP MINDSET”: Activa el potencial que llevas dentro» y soy la fundadora y directora de la consultora Power Up, dedicada a elevar el bienestar de las personas.

En 2013, después de enfrentar las secuelas de la crisis económica en España, experimenté un punto bajo en mi carrera como líder empresarial. Fue entonces cuando el Mindfulness se convirtió en mi tabla de salvación, permitiéndole atravesar esa transición y comenzar una nueva etapa como consultora de Branding y facilitadora de Mindfulness. Esta experiencia transformadora me motivó a llevar estas prácticas a las empresas, con el objetivo de mitigar el estrés y promover el bienestar entre los empleados.