Únete a nuestra comunidad de mindfulness y siente la diferencia
Meditación online mindfulness todos los miércoles a las 7:00 AM por Zoom
“Meditamos juntos cada semana en sesiones guiadas por Zoom. Encuentra calma, reduce el estrés y potencia tu enfoque, desde la comodidad de tu casa.”
Si te representa alguna de estas afirmaciones es para ti:
- Quieres aprender a gestionar el estrés y la energía para liderarte desde el bienestar.
- Quieres aprender a tomar las riendas de tu atención y responder y no reaccionar.
- Te gustaría vivir una vida más plena y equilibrar tu vida personal y profesional.
- Deseas formar parte de una comunidad comprometida con el crecimiento personal.
- No tienes tiempo y quieres evitar desplazamientos y meditaciones presenciales.
¿Por qué
meditar
en grupo?
En la quietud compartida surge una energía especial: escuchar tu respiración mientras otros hacen lo mismo crea un ritmo, una armonía que fortalece tu presencia y te permite encontrar un momento de paz profunda.
Lo que experimentarás en cada sesión
Una meditación guiada de 15 a 30 minutos por Esther Fernández u otros profesores invitados con diferentes enfoques
Intercambiar impresiones con una comunidad exclusiva comprometida con el desarrollo personal y profesional
Una píldora de mentalidad de 5 minutos tras la meditación con tips para aplicar cada semana
Quién soy
Soy Esther Fernández, Coach Ejecutivo ACC y experta en mindfulness y mentalidad con más de 10 años de experiencia ayudando a personas y organizaciones a aliviar el dolor, reducir el estrés y desarrollar su potencial.
He sido directivo durante 20 años y soy emprendedora y sé lo que es enfrentarse al agotamiento y al estrés, y practicar mindfulness me ha cambiado la vida.
Certificación ACC Coach en ICF, Certificación en Mindfulness por Breathworks y MBSR, especialización en Neurociencia, PNL y Liderazgo Personal y Profesional. Instructora de Yoga.
Testimonios
