Power Up: La nueva productividad empieza en tu atención y tu energía
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Miércoles 3 de septiembre a las 18:00
Este evento gratuito es para ti si:
- Llegas a casa agotado y sin energía para pasar tiempo de calidad con tu familia, sintiendo que la culpa es de la falta de tiempo, cuando en realidad es de una mentalidad que drena tu vitalidad y un foco disperso.
- Pierdes horas valiosas en el trabajo debido a la dispersión mental y las interrupciones constantes, lo que te deja sintiéndote ineficaz y atrapado en el ciclo del "hacer más" sin avanzar.
- Tu mente no desconecta por la noche, reviviendo tareas pendientes, porque tu atención no sabe 'apagar el interruptor', afectando tu descanso y dejándote aún más cansado al día siguiente.
- Te cuesta concentrarte en tareas importantes, lo que lleva a errores y retrabajos, porque tu foco no está entrenado para mantener la claridad y la precisión, mermando tu confianza.
- Acabas el día exhausto, sin ganas de ejercicio o actividades recreativas, porque tu gestión energética es reactiva, no estratégica, impidiendo que recargues tus baterías y vivas plenamente.
Si te ves representado en alguna de estas afirmaciones, este evento es para ti.
Qué descubrirás en este evento gratuito
Por qué los métodos de productividad tradicionales te dejan más agotado, y cómo tu mentalidad es la verdadera clave para un rendimiento sostenible.
¿Qué diferencia a las personas que logran más en menos tiempo sin sacrificar su bienestar de las que no lo logran?
Las bases del Power Up Mindset: el nuevo enfoque para cultivar alta energía y productividad, logrando más tiempo de calidad y bienestar real en tu día a día.
Con la participación de Álvaro Ruiz, Nutricionista experto en energía física y alimentación consciente
Soy Esther Fernández
Consultora y Coach personal y ejecutivo, así como profesora de Mindfulness con más de 10 años de experiencia en consultoría y coaching y veinte años como directivo.
Ayudo a emprendedores, directivos y sus equipos a reducir el estrés, aumentar su energía y productividad con coaching y mindfulness.
Estoy certificada como Coach Ejecutivo por ICF, y como profesora de mindfulness por Breathworks y MBSR, además de ser instructora de yoga. Poseo la certificación internacional de Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, con especialización en PNL, Neurociencia e Inteligencia Emocional, así como el Programa Superior de Liderazgo Personal y Profesional con certificación ICF.
Recientemente he publicado el libro «POWER UP MINDSET”: «Mentalidad energética y Atención plena» y soy la fundadora y directora de la consultora Power Up, dedicada a elevar el bienestar de las personas.
Testimonios
Una excelente profesional que une un profundo conocimiento de las empresas con otras disciplinas como el Mindfulness o Coaching, además de una pasión contagiosa por lo que hace.
Realicé la formación en Mindfulness en un momento de cambios en mi vida profesional, y pude experimentar los beneficios de la atención plena en mi proceso de cambio.
Esther inspira a conectar con esa calma que tenemos dentro y desarrollar todo nuestro potencial.
Vicente Nicolau
Socio Fundador RedFood Export
Las sesiones de coaching con Esther suceden de manera fluida, te sientes escuchado de verdad, formula las preguntas con sutileza pero con un efecto contundente y marca un ritmo tranquilo pero ágil. El tiempo pasa volando, pero los resultados tocan tierra. Me siento afortunado por haber concretado mi camino, por haber estructurado mis servicios, por haber detectado y conectado con la esencia de mi propósito y, lo más importante, por haber pasado a la acción.
Juanjo Martí
Marca personal y Mindfulness
Tuve el privilegio de recibir un workshop de mindfulness, gestión y enfoque, impartido por Esther Fernández, que me fascinó. Me encantaron las prácticas en las que profundizamos, pues me enseñaron la capacidad que tiene el Ser Humano de liderar de forma consciente las respuestas a los inputs tanto en el contexto profesional como en el personal; y la amable facilitación de Esther me abrió la mente al descubrimiento de nuevos caminos introspectivos que a día de hoy sigo transitando con curiosidad.
Teresa Gazol
Public Tenders Manager Spain (Bausch + Lomb)
